Доброго времени суток. Я страдаю повышенным давлением. При этом мой вес составляет сто шесть килограмм, а рост – сто девяносто сантиметров. Также у меня гипертония. Подскажите, пожалуйста, какую мне необходимо соблюдать диету? Расскажите, что мне можно кушать, а каких продуктов не должно быть в моём рационе? Также мне хотелось бы узнать, могу ли я с таким заболеванием посещать тренажёрный зал? Дело в том, что я решил немного сбросить вес и подкачаться. Не противопоказаны ли при гипертонии физические нагрузки? Посоветуйте, каким видом спорта мне можно заниматься, что бы это помогло мне сбросить лишний вес и не усугубило бы моё и так не слишком хорошее состояние? Что вы посоветуете. Заранее благодарю.
Леонид
Ответы врачей:Здравствуйте. Вы совершенно правы, Вам нужна диета, иначе состояние сердца будет ухудшаться. Как минимум, нужно отказаться от сладкого, мучного и жирного. Эти продукты очень деструктивно влияют на здоровье и особенно сердечно-сосудистую систему.
JamieJ
Решил интенсивно заниматься спортом
Опасно ли мне заниматься спортом?
Можно ли мне заниматься в тренажёрном зале?
Могу ли я заниматься спортом, хотя бы для себя?
Каким видом спорта можно заниматься при аортальном стенозе?
Каким видом спорта лучше всего заниматься моему сыну?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
