Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, какими продуктами можно поднять иммунитет? Какие фрукты или овощи лучше употреблять в пищу? Не хотелось бы использовать лекарства. Спасибо.
Тина
Доброго времени суток, Тина! Вот список продуктов, способных укрепить иммунитет: миндаль (нежареный), чеснок, спаржа (зеленая), морская рыба, брокколи, яблоко, имбирь, лемон, мед, ягоды (вишня, малина, ежевика, клюква, черника), апельсины, плоды шиповника, цветные овощи (тыква, перец, свекла, морковь).
Наталя
Правильно, безопасных лекарств не бывает, все сказываются на организме. Иммунитет повышается комплексно. Здоровое питание, без фаст-фуда, чипсов и прочих химикатов. Больше свежих продуктов, овощи, фрукты и прочее, спорт и закаливание.
Doctor Sheff
Ответы врачей:
Мог ли герпес спровоцировать ухудшение иммунитета?
Как поднять сыну иммунитет?
Какие препараты поддерживающие иммунитет можно применять?
Поднять себе и своим детям иммунитет
Можно ли сочетать средства для укрепления иммунитета?
Как поднять иммунитет и защитить дочь от заболеваний?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
