Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, какими продуктами можно поднять иммунитет? Какие фрукты или овощи лучше употреблять в пищу? Не хотелось бы использовать лекарства. Спасибо.
Тина
Доброго времени суток, Тина! Вот список продуктов, способных укрепить иммунитет: миндаль (нежареный), чеснок, спаржа (зеленая), морская рыба, брокколи, яблоко, имбирь, лемон, мед, ягоды (вишня, малина, ежевика, клюква, черника), апельсины, плоды шиповника, цветные овощи (тыква, перец, свекла, морковь).
Наталя
Ответы врачей:Правильно, безопасных лекарств не бывает, все сказываются на организме. Иммунитет повышается комплексно. Здоровое питание, без фаст-фуда, чипсов и прочих химикатов. Больше свежих продуктов, овощи, фрукты и прочее, спорт и закаливание.
Doctor Sheff
Мог ли герпес спровоцировать ухудшение иммунитета?
Как поднять сыну иммунитет?
Какие препараты поддерживающие иммунитет можно применять?
Поднять себе и своим детям иммунитет
Можно ли сочетать средства для укрепления иммунитета?
Как поднять иммунитет и защитить дочь от заболеваний?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
