Поднять себе и своим детям иммунитет

Здравствуйте. Расскажите, каким способом можно поднять себе и своим детям иммунитет. Какое для этого необходимо питание? благодарю за ответ.
Афанасий

Питание для этого необходимо полноценное — т. е. молочные продукты, крупы, овощи , фрукты, зелень, супы, мясо и рыба, вобщем, всё то, что наиболее натурально. Каких-то особенных продуктов для укрепления иммунитета не существует.
Арника

Так же для Вашего здоровья полезны прогулки на свежем воздухе, нормальные физнагрузки и соблюдение режима дна-сна и отдыха. В этом случае, на фоне нормального полноценного питания, сопротивляемость Вашего организма болезням значительно усиливается
Доктор Куин

Для здоровья правильная процедура купания очень важна. Пусть это будет простой душ или гидромассажная ванна буржуйского типа все равно это просто кладезь оздоровления. Закалка — вот самый верный иммунитет, даже в машине у меня дети не простывают в дороге.
aster

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу