Слышала от своего терапевта, что в период менопаузы следует воздерживаться от строгих диет, питаться только правильно, никаких голоданий и разгрузочных дней не должно быть. Так же слышала, что нельзя употреблять масло, кофе, сладкое, зеленый чай, острую пищу. Действительно ли это так? А что вы тогда порекомендуете есть женщинам в период менопаузы? Каково ваше отношение к диете АВС, монодиете, белковой диете? Действительно ли это так опасно, как пишут в научно-популярной литературе?
Лиана
Добрый день, Лиана. В период менопаузы женскому организму и так тяжело, организм перестраивается, постоянные приливы и отливы. А вы еще хотите усугубить это дело диетами. Правильного питания будет достаточно, как и советовал вам ваш доктор.
Balerina
Что наоборот стоит есть в этот период, чтоб нормализовать состояние организма и какие витамины ему больше всего нужны? Правда, что нужно есть те продукты, где много витаминов А и Е? Какие продукты этим богаты и вообще полезны для здоровья?
Kyarra
Ответы врачей:Если вы имеете в виду период менопаузы, то есть специальные комплексные препараты, которые помогут вам нормализовать ваше состояние в этот период. Для этого необходимо проконсультироваться со своим гинекологом.
Balerina
Что есть женщинам в период менопаузы?
Диета Протасова и диета Филатова
У меня колит и требуется специальная диета
Что такое «Белая Диета»? Для чего она используется?
Выбор диеты
Расскажите, пожалуйста, о диете Протасова
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
