Хочу бросить курить, но никак не получается. Вид сигареты противен, но все равно сую ее в зубы. Во рту почти невыносимая горечь какая то появляется, сон пропал, постоянно сонный хожу. Какими способами можно бросить курить?
p. s. книги сразу в сторону
dizario
Существует очень много всяких пластырей, жевачек, электронных сигарет. «кодирований»,методов иглоукалывания и проч., но без усилий воли самого человека никогда бросить курить не получится. Вам нужно самому действительно этого захотеть, так как эта привычка в значительной мере психологическая, а не физиологическая.
Dr. House
Ответы врачей:Перечисленный негатив ощущений от курения, и настрой бросить курить, дают хорошую основу для положительного результата. На мой взгляд, хороший результат будет от спрея «Никоретте». Один-два пшика в рот, заменят вкус сигареты, гасят желание закурит секунд за 10. Сигарета сверху в первые сутки от начала употребления спрея, курится до половины и останавливается на кашле с тошнотиком. Попадание спрея на заднюю стенку глотки даёт ощущение, что докурился до тошноты. Только следует помнить, в дальнейшем, кофе и алкоголь являются серьёзными провокаторами для возобновления курени.
Валерий Юрьевич
Как мне избавиться от курения полностью?
Кодирование от курения
Таблетки от курения
Тяга к курению после бросания
Иглоукалывание и курение
Можно ли избавиться от курения дома без клиники?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
