Меня очень сильно беспокоит отсутствие снов. Меня интересует, нормально ли, что я, когда просыпаюсь, то совершенно не помню, видела я сон или не видела? Посоветуйте мне что-нибудь.
Гюзель
Скажу так, явление снов до конца еще не изучено учеными. Но, если опираться на общепринятые знания. Могу сказать следующее, чаще всего человек не запоминает свои сны вообще! То, что откладывается в нашей голове — это те картинки, которые мы видим под утро. Почему же их нет? Или сны не запоминаются. Человеку необходим полноценный сон 7-8 часов в день. Если вы недосыпаете, поздно ложитесь. Часто испытываете нервное напряжение и стресс? Увы, все это нарушает наш с вами процесс сна, который за одну ночь переходит несколько раз из медленного в быстрый и наоборот. Хотите запоминать сны? Тогда наладьте режим. Ложитесь спать не поздно. Не переедайте на ночь. Проветрите комнату. Свежий воздух отлично помогает заснуть.
Anna-Ivanova
В какое время полезней всего ложиться спать и правда ли, что ели человек ложиться в час или два ночи, то это негативно скажется на его здоровье? Как наладить режим, если уже установилась привычка, и человек просто не засыпает раньше чем в полночь?
Kyarra
Ответы врачей:Во сколько именно человеку ложиться спать — он решает самостоятельно. Самое главное, чтобы продолжительность сна составляла 7-8 часов, именно столько необходимо, чтобы наш организм смог восстановиться и набраться сил.
Balerina
Меня беспокоит двухмесячного отсутствие менструации
Беспокоит отсутствие менструации
Беспокоит проблема отсутствия сексуального желани
В чем причина отсутствия беременности при отсутствии заболеваний?
По ночам беспокоит бессонница, не высыпаюсь
Беспокоит проблема с памятью
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
