Много пить воды?

В различных источниках часто встречается мнение что для того что бы похудеть, да и вообще для нормального обмена веществ, необходимо в день выпивать по 8 стаканов воды или жидкости. Мне кажется что чрезмерное употребление жидкости очень нагружает работу почек, возможно я не права. Расскажите пожалуйста, как влияет обмен веществ и количество выпитой воды на вес человека. Большое спасибо!
iro4ka

Пить надо столько, сколько хочется. Всё равно лишняя жидкость из здорового организма выводится. Если Вы худеете «по-правилам», пить действительно будете больше, Рекомендуется повышенная физическая нагрузка, при ней человек теряет жидкость с потом, форсированным дыханием, и потребность в жидкости возрастает. И тут опять же будет желание пить, а не насильственное заливание в себя жидкости. При сердечной недостаточности жидкость вообще ограничивают, как и при некоторых болезнях почек.
Dr. House

Если в клетки будет поступать чрезмерное количество воды, Нужно ли пить так много жидкости, даже если нет чувства жажды?
Patient

А нужно ли пить много воды? Поможет ли это стать здоровым и побороть лишний вес? Об этом мы поговорили с Еленой Семеновной
Oureyes

Почему нельзя пить много воды. Как правильно пить воду. Сколько воды можно пить в день. Какую воду пить теплую или холодную.
Карма

Узнайте, вредно ли пить много воды, какова норма потребления воды человеком в день, чтобы восстановить водный баланс.
kair33

Пить нужно, причем пить именно воду. Но важно знать, сколько пить воды в день. Для каждого А если мне не хочется так много пить?
faraon

пью много воды — полидипсия Полидипсия – симптом, заключающийся в патологической жажде, которая удовлетворяется лишь при потреблении
mimimi

10 причин пить воду каждый день что о полезности и положительном влиянии воды на организм человека известно очень много.
Дикий призрак

— 3 мин. — Добавлено пользователем Life is an illusionПодписывайтесь на канал — Ставьте Лайки.
Tim212

Миф о том, что во время тренировок пить нужно как можно больше воды, распространен не только среди любителей, но и среди
лилу

Врачи и диетологи утверждают, что для профилактики болезней почек и ожирения следует пить 1,2 литра воды в день. Однако, по
Sunnyta

Необходимо пить не менее 2 л. жидкости в сутки.
Лапуля007

Вообще на сколько я знаю нужно в день выпивать 2 л воды, утром стакан на голодный желудок, потом перед каждым приемом пищи, вот и набирается.
VasilisaM

Пить нужно по жажде, то есть столько, сколько хочется. Если пить через не хочу — это насилие над организмом.
Klavdia

Сколько получается столько и пейте, желательно конечно много, с мочёй какая то часть токсинов выводится, по этому полезно.
KarinaAl

Наш организм состоит на 80 % из жидкомсти. Этим всё сказано.
deruka

Недавно смотрела передачу, как раз по этому поводу. Девушка сдала анализы, после стала пить определенное количество воды и через определенное количество времени. Пила даже когда не хотела. Так вот после эксперимента анализы у нее заметно ухудшились.
TashaV

Пить нужно по жажде — столько, сколько хочется. И желательно пить именно воду, ну то есть отдавать предпочтение ей.
AnnIv

Абсолютно согласна. Только еще надо уточнить, что нормальную воду пить желательно
Лилия Тарасенко

Можете кефиром заменить если не можете много воды выпить.
кувара

я вот знаю, что нужно много пить жидкости и именно воды, но не могу втолкнуть в себя(
Genrieta

Да, воду пить необходимо! Иначе вес не снизится.
Rosa18

я приучала себя пить воду. тк могу весь день не пить. а так бутылочку с водой на стол на работе и норм. сидишь попиваешь медленно. потом 2 бутылочки 0.5 в день и так до двух пока дошла. больше не лезет
Linchik

Изначально 2 литра в день — это подразумевалась вообще вся жидкость, включая супы и сок, содержащийся во фруктах и овощах. Это было древнее исследование, в котором говорилось сколько человеку требуется жидкости в день. Про два литра воды и похудение никаких исследований не было, это чьи то домыслы, ушедшие в массы.
Florence

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу