Мой вес на десять килограмм больше

Мой возраст шестнадцать лет и рост один метр пятьдесят семь сантиметров при этом мой вес на десять килограмм больше чем положено и со временем он увеличивается. Любые проблемы я пытаюсь заглушить едой. Помогите, пожалуйста, как мне можно выйти из этого состояния?
Амбай

Вам нужно понять, что вы выбрали самый простой способ борьбы с проблемами. Однако, таким путем вы свои проблемы не решаете, а наоборот. Лишний вес крайне негативно сказывается на всем организме целиком. Страдает позвоночник, внутренние органы. В скоров времени, если вы будете набирать вес дальше, то начнете ходить по медицинским кабинетам и лечить свои болячки. Опять же, в вашем возрасте хочется общаться с девушка. А полные юноши на вряд ли вызывают интерес у противоположного пола. Что делать в данной ситуации? Запретите покупать в дом сладости и вредную еду. Чтобы не было соблазна. Займитесь спортом. Купите велосипед, если не готовы к серьезным спортивным увлечениям. Если сильно голодны, попейте воды.
Anna-Ivanova

Есть ли какой-то альтернативный и относительно безвредный способ справиться со стрессом? Ведь многим людям помогает спортзал, например. Это поможет и справиться с лишним весом, а так же избавиться от нервного напряжения. Есть еще способы?
Kyarra

Если женщина видит свою проблему, осознает ее и ничего не делает с тем, чтобы ее решить, это означает только одно — ее всё устраивает. Если бы хотелось действительно решить свою проблему — то правильное питание и физические нагрузки.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу