Моя подруга посоветовала мне приобрести клетчатку

Моя подруга посоветовала мне приобрести клетчатку, чтобы не было запоров. Подскажите, а что это такое, где можно приобрести эту клетчатку? Также подскажите, как правильно нужно её принимать, и каким образом она действует на организм? Заранее спасибо.
Гульнурия

Клетчатка-это пищевые волокна, содержащиеся в овощах, фруктах, зерновых культурах, отрубях. Она способствует нормальной моторике кишечника, очищению его от токсинов и шлаков-т. к. она не изменяется в организме, то просто захватывает их с собой. Вам просто нужно есть больше овозей и фруктов, также можете купить отруби. Есть БАДы, которые содержат клетчатку (в виде таблеток).
Flammy

А нафига Бады если можно просто каши есть, овощи и фрукты?
Брат 2

ну если не хватает…
Катя_Котик

Чего не хватает — овощей и фруктов?
Арника

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
47.88%
Нет
27.65%
Частично
24.47%
Проголосовало: 1132
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу