Моюсь только холодной водой

Решил закаляться, уже почти три месяца моюсь только холодной водой, в том числе и все тело. Можно ли мыться холодной водой после тренировки или есть риск переохладить мышцы?
Викентий

Вы можете продолжать обливаться холодной воды в целях закаливания. Но не забывайте о том, что некоторые продукты естественного обмена веществ (например, пот, который наиболее интенсивно выделяется во время физических нагрузок и занятий спортом) можно смыть с тела только теплой водой.
Леонард

Если человеку захотелось начать закаляться с помощью обливаний, то как нужно подготовиться к этому и с чего нужно начинать? Правда ли, что сначала лучше просто обтираться, причем не холодной водой, а немного теплой? Есть ли риск заболеть?
Kyarra

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
93.74%
Нет
3.46%
Частично
2.8%
Проголосовало: 12437
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу