Можно ли исправить положение регулярным массажем?

Здравствуйте, уважаемый доктор. Мне 29 лет, профессионально спортом не занимаюсь, но для себя спортзал посещаю часто. Около года назад сильно сорвал себе спину, сделал неудачное упражнение. Чем только не лечился. Принимал такие препараты как мидокалм, миальгамма, дона, нейромультивит. После приема лекарств на некоторое время мое состояние улучшается, но как только в спортзале я приступаю опять к растяжкам, спина начинает опять сильно болеть. Скажите, можно ли исправить положение регулярным массажем? Может его нужно делать в сочетании с лекарствами? Можно ли после проведения лечения снова приступить к растяжкам и занятиям спортом?
Леонид

После полученной травмы не стоит сразу же по окончанию лечения идти в тренажерный зал. Вам нужно начать с легкой лечебной гимнастики и постепенно возвращаться в форму. Если начать тренировки резко, это приведет только к новой травме спины.
JamieJ

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.63%
Нет
28.97%
Частично
24.4%
Проголосовало: 1336
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу