На многих сайтах советуют устраивать разгрузочные дни на овощах и фруктах, в основном сырых, да и летом, например, часто хочется наесться разного «растительного». Только один фактор очень расстраивает: после такого питания болит и раздувается живот. Что же делать в такой ситуации, если хочется на время стать совсем травоядным?
Роман
Здравствуйте. Если живот болит и раздувается, то скорее всего это вздутие и нарушение кислотности. Нужно поменьше употреблять продукты с высоким содержанием кислоты. К таким продуктам относятся яблоки, ананасы, киви. Дополнительно можно купить препараты, которые понижают кислотность, чтобы избежать неприятных ощущений.
Ольга Триф
Ответы врачей:Фрукты и овощи, должны дополнять ваш ежедневный рацион, это необходимо для поддержания иммунной системы на высоком уровне и для общего укрепления организма. Мясо тоже нужно есть, одной «травой» питаться не рекомендуется, могут возникнуть серьёзные проблемы со здоровьем.
Doctor Sheff
Почему овощи и фрукты вызывают чувство голода?
Отчего могла возникнуть аллергия на пенициллин и морковь?
Можно ли назвать мой рацион питания правильным?
Очень полезно есть фрукты
Какое питание должно быть при гепатите С?
Мы обычно наедаемся всевозможных блюд
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
