Мы обычно наедаемся всевозможных блюд

На праздниках мы обычно наедаемся всевозможных блюд. А следующий день многие люди делают разгрузочным. Скажите, не вредят ли здоровью такие перепады в рационе? Благодарю.
Влас

Добрый день! Уж лучше после переедания сделать следующий день разгрузочным, чем наесться снова до отвала. Желудку лучше всего дать отдохнуть, чтобы он восстановился до пределов нормы, а иначе растянется, что приведет к постоянному чувству голода — будете есть больше, приобретете лишний вес.
Balerina

Как именно стоит устроить разгрузочный день, что это было полезно, а не навредило? Что лучше всего есть? Женщина пыталась сделать нечто подобное, и весь день пила воду и ела яблоки, но это привело только к тошноте, вялости и болях в животе.
Kyarra

Если у вас имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом, то вам вообще нельзя устраивать не разгрузочные дни, ни строгие диеты. Посетите для начала эндокринолога и проверьте свой желудок, тем более у вас боли в животе.
Balerina

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
52.53%
Нет
23.74%
Частично
23.74%
Проголосовало: 257
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу