В последнее время все говорят, что очень полезно есть фрукты, овощи, делать разгрузочные дни. После разгрузочной недели я поправилась на 2 килограма, с чем это связано?
Лидия
Разгрузочной недели? Вы неделю разгружались? Конечно организм в шоке и будет держать до последнего лишние килограммы. Разгрузочный день стоит делать один, на каком-нибудь овощей или фрукте, либо кефире, йогурте.
Ольга Триф
Ответы врачей:В результате, вы очень быстро начнете ощущать чувство голода и упадок сил. В свою очередь, при употреблении фруктов и ягод подобного эффекта не наблюдается. После нескольких часов ночного отдыха, во время которого ваше желудок остается пустым, конечно, если вы не злоупотребляли пищей за ужином, его необходимо чем-то заполнить и, желательно, делать это с использованием именно тех продуктов, которые содержат полезные вещества
Lyubov
Какие есть фрукты?
Размораживать замороженные овощи и фрукты
Появилось много сортов фруктов и овощей
Какой способ заготовки овощей и фруктов лучше выбрать?
Как похудеть с помощью фруктов?
Почему овощи и фрукты вызывают чувство голода?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
