Можно ли похудеть без ущерба для желудка в короткий срок?

Здравствуйте. Мне 16 лет, мой рост 165 сантиметров, а вес 53 килограмма. Скажите, это нормально? Можно ли похудеть без ущерба для желудка в короткий срок, а то мне хочется на праздник одеть платье, которое сильно обтягивающее.
Майя

Для Вашего роста это нормальный вес. Без ущерба для желудка Вы, может, и похудеете, но как потом это скажется на общем состоянии организма — неизвестно. Если худеть с помощью физических упражнений — это одно дело, хотя в короткий срок нереально, а другое дело-диета. Вам 16 лет и организм еще формируется, не стоит мучить свой организм, особенно в столь юном возрасте, он спасибо Вам за это не скажет, а сброшенные килограммы потом все равно вернутся или еще лишних прибавится.
azura

для вашего роста — это замечательный вес, хотя я в этом возрасте весила 49…любое очень быстрое похудение, а это в моем понимании 3-5 кг в месяц — чревато. Просто для начала выработай для себя правило — питаться правильно: никаких булочек, сладкого и мучного (лицо будет чище и для фигуры +), еда приготовленая на пару — вкусно, очень полезно (все витамины сохраняются — следовательно волосы и кожа будут более красивые и здорровые). Дерзайте!!!
melikatya

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу