На внешней стороне бедра целлюлит

У меня на внешней стороне бедра целлюлит. Подскажите пожалуйста, какие методы нужно применять, что бы иметь стройные гладкие бедра? Необходимо особое питание или спортивные занятия?- что поможет достичь желаемого?
Дулмажап

Вообще-то целлюлит независимо от веса появляется. Справиться с этим довольно сложно. В любом случае хороша физическая нагрузка, сбалансированное питание, сокращение до минимума сладкого и мучного (мучное желательно вообще не есть). Дополнительно массаж, пешие прогулки по 1,5-2 часа, пилинги и маски на зону бедер.
Nadinka

Как часто нужно делать массаж, чтоб и эффекта добиться, и не травмировать кожу? Нужно ли втирать разные крема и масла, или это не поможет справиться с проблемой? Каким упражнениям отдавать предпочтение, чтоб справиться с целлюлитом, силовым?
Kyarra

С целлюлитом можно справиться только комплексно. Массаж надо делать ежедневно, или через день — только так вы сможете добиться результата. Конечно же массаж лучше проводить с использованием антицеллюлитного крема.
Balerina

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
48.42%
Нет
28.08%
Частично
23.5%
Проголосовало: 349
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу