Набор веса с помощью рыбьего жира

Здравствуйте! Мне 22 года, вешу я 60 кг, при росте в 183 см. Сколько ем, никак не могу набрать вес. Пытаюсь есть в два раза больше, чем отец. А он сам весит 120 кг. С щитовидной железой все нормально. Всяких лямблий, глистов нет. Проверялся на лямблии в двух разных клиниках, результат отрицательный. Питаюсь постоянно, при появлении чувства голода, ну при возможности естественно. Слышал, что от рыбьего жира можно набрать вес..Это правда? Какой вообще посоветуете рацион?
LazloBane

Здравствуйте. Неправда насчёт рыбьего жира. Если Вы питаетесь полноценно, и у Вас нет серьёзных заболеваний, то набирать вес Вам нужно в спортзале за счёт мышечной массы.
Арника

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.82%
Нет
28.61%
Частично
24.58%
Проголосовало: 1241
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу