Некрасивая спина

Здравствуйте! У меня всю жизнь проблемы со спиной, в школьный период ходила на танцы и мне это помогало. Но со временем спина снова искривилась — сколиоз — кифоз грудного отдела позвоночника. Мне сейчас 29 и я понимаю, что время упущено. Операцию делать не буду — все не так страшно, хотя при небольших нагрузках спина дает о себе знать усталостью и болями, меня больше волнует эстетический вопрос. Форма спины очень некрасивая сбоку, будто горб.. Какие упражнения или плавательные движения, если я запишусь на плавание вы мне посоветуете?? И поможет ли это визуально сократить объем верхней части спины или после плавания она станет еще более заметной? Как мне сделать спину красивой? Спасибо.
Елена

Однозначно — упражнения, лечебная гимнастика и плавание вам в помощь. Можно попробовать занятия на доске Евминова — мне в свое время очень помогло при кифозе и остеохондрозе. Какие именно упражнения выполнять лучше посоветоваться со специалистом — массажистом, проф. тренером или мануальным терапевтом.
Майя

Суть операции при сколиозе, подправить анатомический дефект искривления оси позвоночного столба. Сгладить то, что бросается в глаза. Без операции исправлять явления сколиоза, как попытки пальцем гвоздь забить без молотка. Тут уж не до красоты, главное что бы болей в грудной клетке при изменении положения тела не было. Физкультура это хорошо, когда после неё начинает болеть не очень сильно.
Валерий Юрьевич

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу