За последние полгода я раз 7 подцепляла ОРЗ, пару раз умудрилась переболеть ангиной и один раз отитом. Вот словно в наказание, я лет до 15 вообще не болела, ну, стабильно недельку в год валялась с насморком и кашлем — но и только. Потом болеть стала все чаще и чаще, и вот мне 18 — и я болею как по графику — неделя через две! Ходили к врачу, проверяли — вроде я здорова, но иммунитет у меня никакой. Прописали таблетки для повышения иммунитета, они помогли, но несильно. Занимаюсь спортом, пытаюсь укрепить организм. Но вот пока успехи невелики Пациенты имеют возможность получить на этом сайте профессиональную консультацию врача-специалиста? Так что же делать?
Лера Бажова
Лера, Вы на верном пути. Лучшие способы укрепления иммунитета — умеренная физическая нагрузка, правильный режим дня ( высыпаться нормально, не ложиться поздно, отдыхать), побольше натуральных витаминов ( овощи и фрукты), закаливание в тёплое время года. Таблеток для повышения иммунитета не существует. Те, что позиционируются как таковые, на самом деле являются лишь средством обогащения для их производителей… Также я бы Вам не рекомендовала пользоваться сомнительными советами любителей. Чистотел — ядовитое растение.
Арника
Ответы врачей:Делаете всё верно, продолжайте в том же духе, вот ещё помощники, народные средства — настойка эхинацеи, жень-шеня, китайского лимонника, различные травяные сборы, настойка имбиря и применение корня в свежем виде, чеснок и лук, мёд.
Doctor Sheff
Как повысить ребёнку иммунитет?
Насколько полезно закаливание в выработке иммунитета?
Справляется ли мой иммунитет со своей задачей?
Как можно восстановить иммунитет после простуды?
Какими методами надо укреплять иммунитет?
Как поднять иммунитет и защитить дочь от заболеваний?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
