Ночные кошмары

Мне почти каждую ночь сняться кошмары. Раньше такого не было, они настолько жуткие, что когда я просыпаюсь я боюсь находится в собственном доме, боюсь опять засыпать. В голове какие-то страшные образы, нереально волнительные ситуации и всё такое. Самое главное — во сне я не могу кричать! То есть когда мне угрожает смертельная опасность (или кому-то другому) я не могу крикнуть, я молчу оцепеневшая. Если бы крикнула — может что-то бы и изменилось. Во сне я дрожу, стону, потею…как от этого избавиться?
Yulechka167

Yulechka, Ваши сны — это продолжение Вашей жизни. Измените жизнь, изменятся и сны. Вам просто необходима регулярная, длительная психотерапия с грамотным специалистом. ВЫ сейчас принимаете какие-либо лекарства ( антидепрессанты)?
Арника

Сейчас нет, раньше пила Новопассит и валерианку))На счёт психолога и лечения…Я не знаю куда идти, к кому идти и во сколько мне это обойдется. Вот и приходится просто жить дальше и видеть по ночам кошмары =(
Yulechka167

Новопассит и валерьянка в Вашем случае не помогут. Не исключено, что нужна серьёзная медикаментозная терапия. Если хотите, можно бесплатно обратиться в ПНД по месту жительства. Конечно, лучший вариант — это платная психотерапия с грамотным специалистом. Если укажите Ваш город, возможно, смогу порекомендоватьхорошего психотерапевта.
Арника

Вы считаете, что я не нормальная? Зачем мне серьёзная мед. терапия, я же не псих)) и что такое ПНД? Я из Новосибирска.
Yulechka167

Нет, что Вы…я так не считаю. Я вижу, что Вы находитесь в постоянном состоянии стресса, но это вовсе не значит, что Вы ненормальная. Медикаментозная терапия нужна не обязательно только психам, бывают люди после катастроф, например, это же не значит, что они — психи, просто пережили большое потрясение, и лекарства + психотерапия им помогают вернуться в нормальное состояние. ПНД — психо — неврологический диспансер. Название, конечно, несколько пугающее — я понимаю, но боюсь, что бесплатных специалистов можно найти только там. В Новосибирске, к сожалению, никого из специалистов не знаю. Существует также психотерапия онлайн…
Арника

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу