Добрый день. У меня очень реалистичные кошмары, так как будто все наяву, потом резко просыпаюсь, как будто просто открыла глаза, и не могу пошевелиться и не говорить ни кричать, и чувство что вовсе не спала, а все было наяву. Что делать?
Ева
Ева, частые, яркие сновидения неприятного содержания могут свидетельствовать о формировании невротического процесса с депрессивным компонентом, поэтому вам стоит обратиться к психотерапевту для оценки вашего состояния. Возможно, все удастся решить только психотерапией.
Lenta
Если у человека нет возможности в ближайшее время обратиться к врачу, то как можно улучшить состояние и стоит ли принимать какие-то успокоительные лекарства? Кроме того, поможет ли физическая усталость крепче спать и не видеть кошмаров?
Kyarra
Ответы врачей:Все кошмары обычно бывают реалистичными. Постарайтесь ограничить себя перед сном от просмотра ужасов, страшных фильмов и сериалов. Также не рекомендуется есть перед сном как минимум за 2-3 часа, на сытый желудок тоже могут сниться кошмары.
Balerina
Последнее время меня мучают кошмары
Я плохо сплю из-за того что мне ночами снятся кошмары
Чем вызваны постоянные кошмары?
Часто снятся кошмары, после которых страшно находиться дома
Как избавиться от постоянных ночных кошмаров?
Ночные кошмары
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
