Добрый день. На днях я прочитала статью о вегетарианстве. Скажите, это на самом деле так опасно? Нужно ли переходить на питание с мясом или всё же можно остаться вегетарианцем? Благодарю.
Сусанна
Здравствуйте! Если хотите остаться здоровой, то начните кушать мясо!!! Я вам прикрепила статью про вред вегетарианства-почитайте обязательно!!! Не бойтесь есть мясо!!! Оно просто НЕОБХОДИМО организму, ведь только там содержатся белки максимально схожие по структуре с белком человека и поэтому всасывается практически на 100% и лучше усваивается. Из растений вы никогда не возьмете нужное количество белка-он плохо усваивается и всасывается тоже значительно хуже. В статье вы найдете пример, что дети, которые едят мясо, значительно опережают своих сверстников в развитии. Так что мясо-наша защита и опора!!!Вред_вегетерианства. doc
Flammy
Есть ли какие-то правила, сколько мяса должен употреблять человек, чтоб обеспечить свой организм всеми необходимыми элементами? Какое мясо считается наиболее полезным и правда ли, что свинину можно назвать скорее вредным продуктом?
Kyarra
Ответы врачей:Подсчитывайте в таком случае калории. В среднем здоровому взрослому человеку в день необходимо приблизительно 200-250 калорий. Из мяса предпочтение лучше отдать диетическим сортам — куриная грудка без кожи, телятина, индейка, кролик.
Balerina
Пауерлифтинг и питание для этого спорта
Стоит ли переходить снова на раздельное питание?
Чем вызвано беспокойство ребенка при переходе на искусственное питание?
Как правильно питаться при раздельном питании?
Каков принцип правильного питания?
Правильное питание
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
