Нужно ли переходить на питание с мясом

Добрый день. На днях я прочитала статью о вегетарианстве. Скажите, это на самом деле так опасно? Нужно ли переходить на питание с мясом или всё же можно остаться вегетарианцем? Благодарю.
Сусанна

Здравствуйте! Если хотите остаться здоровой, то начните кушать мясо!!! Я вам прикрепила статью про вред вегетарианства-почитайте обязательно!!! Не бойтесь есть мясо!!! Оно просто НЕОБХОДИМО организму, ведь только там содержатся белки максимально схожие по структуре с белком человека и поэтому всасывается практически на 100% и лучше усваивается. Из растений вы никогда не возьмете нужное количество белка-он плохо усваивается и всасывается тоже значительно хуже. В статье вы найдете пример, что дети, которые едят мясо, значительно опережают своих сверстников в развитии. Так что мясо-наша защита и опора!!!Вред_вегетерианства. doc
Flammy

Есть ли какие-то правила, сколько мяса должен употреблять человек, чтоб обеспечить свой организм всеми необходимыми элементами? Какое мясо считается наиболее полезным и правда ли, что свинину можно назвать скорее вредным продуктом?
Kyarra

Подсчитывайте в таком случае калории. В среднем здоровому взрослому человеку в день необходимо приблизительно 200-250 калорий. Из мяса предпочтение лучше отдать диетическим сортам — куриная грудка без кожи, телятина, индейка, кролик.
Balerina

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.28%
Нет
4.54%
Частично
3.18%
Проголосовало: 12738
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу