Здравствуйте, уважаемый доктор, позвольте к вам обратиться со своим вопросом. Даже не знаю, что мне делать. Моей дочери 14 лет, при росте 153 см она весит 70 кг. Дочку же ее вес устраивает. Из-за большой нагрузки в школе не может достаточно времени посвятить физической нагрузке. Обычно ее день проходит так: завтрак в 7 утра. Чай и бутерброд. Потом до 4 часов в школе, практически ничего не ест, обед из двух блюд, а вечером, ближе к 10 часам, кефир и овощи или фрукты. Сидячий образ жизни, постоянно за компьютером или книжками. Бывает, ест чипсы, кока-колу. Режим питания так же изменить не получается. Может быть, попробовать посадить ее на какую-нибудь диету?
Тамара
Диета тут не поможет, ребенок и так есть не много, если ещё на диету посадить, то сил не будет даже за компьютером сидеть. В любом случае нужна хотя бы небольшая физическая активность. Может уменьшить умственную нагрузку и почаще выходить на улицу на прогулки с подругами например?
Ольга Триф
Стоит ли, учитывая в каком возрасте девочка, обязательно заставить ее заниматься спортом? Ведь сейчас она закладывает основу своего здоровья на всю жизнь, а в результате получит ожирение и заболевания позвоночника, если их еще нет. Какой вид спорта подойдет?
Kyarra
Всё может быть, только вы не учитываете тот факт, что если ребенок сам не захочет заниматься спортом, то никто его не заставит. А девочку ко всему прочему свой вес устраивает. Это если только вместе с ней в спортзал ходить и показывать на своем примере.
Balerina
Ответы врачей:
Попробовать подсадить дочь на какую-то диету?
Моя дочка посадила занозу
Какую подобрать диету для 10-летней?
Стоит ли мне продолжать свою диету?
Посоветуйте диету
Как можно похудеть, на какую диету мне надо садиться?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
