Здравствуйте, уважаемый доктор, позвольте к вам обратиться со своим вопросом. Даже не знаю, что мне делать. Моей дочери 14 лет, при росте 153 см она весит 70 кг. Дочку же ее вес устраивает. Из-за большой нагрузки в школе не может достаточно времени посвятить физической нагрузке. Обычно ее день проходит так: завтрак в 7 утра. Чай и бутерброд. Потом до 4 часов в школе, практически ничего не ест, обед из двух блюд, а вечером, ближе к 10 часам, кефир и овощи или фрукты. Сидячий образ жизни, постоянно за компьютером или книжками. Бывает, ест чипсы, кока-колу. Режим питания так же изменить не получается. Может быть, попробовать посадить ее на какую-нибудь диету?
Тамара
Диета тут не поможет, ребенок и так есть не много, если ещё на диету посадить, то сил не будет даже за компьютером сидеть. В любом случае нужна хотя бы небольшая физическая активность. Может уменьшить умственную нагрузку и почаще выходить на улицу на прогулки с подругами например?
Ольга Триф
Стоит ли, учитывая в каком возрасте девочка, обязательно заставить ее заниматься спортом? Ведь сейчас она закладывает основу своего здоровья на всю жизнь, а в результате получит ожирение и заболевания позвоночника, если их еще нет. Какой вид спорта подойдет?
Kyarra
Ответы врачей:Всё может быть, только вы не учитываете тот факт, что если ребенок сам не захочет заниматься спортом, то никто его не заставит. А девочку ко всему прочему свой вес устраивает. Это если только вместе с ней в спортзал ходить и показывать на своем примере.
Balerina
Попробовать подсадить дочь на какую-то диету?
Моя дочка посадила занозу
Какую подобрать диету для 10-летней?
Стоит ли мне продолжать свою диету?
Посоветуйте диету
Как можно похудеть, на какую диету мне надо садиться?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
