Добрый день, уважаемый доктор! 2 месяца назад возобновила занятия танцами после большого перерыва. Естественно, за это время мышцы потеряли тонус. Но растяжка осталась, и в первый же раз я села на шпагат без всяких неприятных ощущений. Зато на следующий день все болело, еле двигалась и на шпагат уже сесть не смогла. Решила переждать, но с каждым днем становилось только труднее. Через пару недель боль прошла, а на следующий день резко свело судорогой бедра. Не отпускало несколько часов так, что не могла сидеть. На ночь помазала апизартроном, потом поставила горчичники на бедра, но стало лишь хуже – посинел и стал выпирать болезненный участок. Бедра стали болеть от каждого прикосновения, было больно садиться. Что посоветуете, нужно ли прекращать растяжку?
Нина
Ответы врачей:Слишком резкий старт для мышц после длительного покоя. Теперь необходимо время для восстановления мышечной ткани после частичных надрывов мышечных волокон. Там где посинело, признак разрыва участка мышечной ткани, гематома. Обычно болезненное состояние мышц с непривычки проходит за две недели. На устранение разрывов уйдёт месяц. К физическим занятиям следует прибегать только при отсутствии болей. Боли в мышцах свидетельствуют о неполном восстановлении организма.
Валерий Юрьевич
Как обезболить растяжку?
Как обезболить растяжку?
Мне прекращать прием таблеток?
Нашли кишечный стафилококк. Неужели надо прекращать кормление грудью?
Нужно ли прекращать использование препаратов?
Как правильно прекращать лактацию?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
