Здравствуйте! У меня серьёзная проблема: при росте сто шестьдесят сантиметров я вешу больше восьмидесяти килограммов. И это притом, что мне только восемнадцать лет! Я совершенно не переедаю, ем очень маленькими порциями. Иногда на протяжении нескольких дней обхожусь только парой яблок, потому что совсем не испытываю голода. Никогда не ем по вечерам, только за час до сна выпиваю стакан нежирного кефира. Три раза в неделю хожу на занятия по фитнесу, а каждый день совершаю длительные пешие прогулки. И, тем не менее, мой вес не меняется. Мои родители тоже имеют значительный лишний вес. Они говорят, что я никогда не смогу похудеть, потому что в нашей семье это наследственное. Правда ли это? Может быть, существуют специальные методики для таких, как я?
Алиса
Добрый день! Прежде всего вам необходимо пройти обследование, возможно, что у вас имеется скрытое заболевание, по причине которого вы не можете сбросить вес. Только после этого врач сможет назначить вам диету.
Balerina
Женщина очень хотела хорошо похудеть, потому сидела на довольно строгой диете. Теперь она добилась желаемого и хочет вернуться к нормальному питанию, умеренному конечно. Как правильно начинать увеличивать калории, стоит ли начинать медленно?
Kyarra
Ответы врачей:После того, как женщина сидела какое-то время на диете, ее желудок уменьшился, за счет этого она похудела. Теперь необходимо придерживаться правильного питания, порции надо увеличивать постепенно.
Balerina
Моей семилетней дочери диагностировали ожирение
Нужно ли лечить ожирение у женщин?
Как справиться с ожирением?
Как бороться с ожирением??
Как найти причину ожирения?
Какая диета поможет при ожирении?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
