Паническая атака и серьезнейшее нарушение сна

Приветствую вас, очень давно искал форум подобной тематики. У меня паническая атака, и серьезнейшее нарушение сна. Т. е. я не могу уснуть без алкоголя в немалых количествах, и снотворные (Донормил) не помогали не в какой степени.

То, что у меня паническая атака я определил по средствам интернета, т. к. я чисто принципиально не хожу ни к каким врачам. 12 симптомов из 12. Полное совпадение.
vladbar

Хотелось бы услышать ваши советы по поводу того, как заснуть, и того как лечиться от панической атаки самостоятельно.
vladbar

Здравствуйте! Диагнозы может ставить только врач! Диагнозы посредством интернета — пустое занятие, котороые вам не принесет пользы, а только затянет время и даст болезни возможность укрепиться! Лечение заочно не назначается! совет один — обратитесь к врачу. В вашем случае к врачу-психотерапевту. Если речь идет о панических атаках, то этими проблемами занимаются они. С ним же обсудите расстройства сна.
Major

Даже если у Вас действительно ПА, самостоятельно с этой проблемой справиться нереально. Это всё равно, что пытаться чинить компьютер или телевизор, не представляя, как они вообще устроены. Обычно начинают с психотерапии. Сами себе Вы её провести не сможете. При неэффективности может потребоваться консультация психиатра и медикаментозное лечение.
Арника

Да ну неправда, можно справиться с ПА и самостоятельно! Если нарушения не затронули психику глубоко, нет явных отклонений – надо искать причину. Иначе придется проходить всех врачей – от невролога до андролога, кто из них определит, тот и лечить будет, а правильно или нет – «результат покажет». Выяснил причину, иди к доктору – симптомы проще будет объяснять. И вообще, ничего нету невозможного для человека с интеллектом. Было бы желание, исправить можно любые ситуации
Анна

Самостоятельно справляются с ПА единицы. С помощью психотерапевта — гораздо большее количество людей. Проходить других врачей необязательно, если диагноз ( а ПА — это диагноз!) точно определён. Конечно, если ПА не подтверждены специалистом, то нужно посетить врачей, поскольку то, что кто-то сам считает ПА, могут быть нарушения функции щитовидной железы, патология сердечно-сосудистой системы и др.
Арника

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.01%
Нет
4.72%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12812
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу