Здравствуйте! Несколько лет назад, после консультации врача, мне был поставлен диагноз ВСД. Совсем недавно меня стали мучать панические атаки, как можно с ними бороться?
Например, я еду в общественном транспорте и вдруг меня охватывает паника, мне кажется, что я сейчас упаду в обморок, нехватка воздуха, бещенное серцебиение и т. д. Выбегаю на ближайшей остановке, отдышусь, приду в себя и все ОК. Просто это стало повторяться все чаще и очень мешает нормально жить! Ведь ПА меня охватывает в самых неожиданных местах, в последнее время даже дома… Уже стала задумываться о консультации с врачом-психотерапевтом… Заранее Благадарю!
Kati_ta
Диагноза ВСД в современной медицине не существует, врачи («динозавры старой закалки») часто используют это как «диагностическую помойку», куда «запихивают» всё то, с чем не могут разобраться. Вероятно речь идёт о ваших психологических особенностях, о повышенной тревожности, «о каких-то особенностях вашего внутреннего мира, которые не позволяют вам эффективно «перерабатывать» внутренние тревоги, которые случаются у каждого человека, но у вас их возникновение приводит к появлению панических атак».Если хотите, можно предложить вам пройти тест и посмотреть на результаты в баллах, по крайней мере шкала «тревожности» скорее всего будет явно повышена. В принципе в лечении панических атак важное значение имеет «лечение разговором» — работа с психологом/психотераевтом, такая работа может вестись как в формате регулярных индивидуальных встреч, так и в формате групповой психотерапии, и в процессе этой работы вы сможете разобраться с причинами ваших тревог и измениться внутренне — таким образом, что проблема постепенно «как будто бы исчезнет куда-то сама собой». Постарайтесь найти адекватного специалиста там, где вы живёте, который поможет вам разобраться с «причинами» (внутренними тревогами), а не будет «косметически» «залечивать» «следствие» — проявление этих тревог в виде ПА. Пётр Юрьевич Лизяев Очная помощь специалистов – психолога/психотерапевта/психиатра в Москве.
psy-therapist
Ответы врачей:Очень хороший психолог опубликовала замечательную статью конкретно по Вашей проблеме. Прочесть ее можно здесь: http://medcanal. ru/forum32.html Панические атаки. Надеюсь, Вам поможет.
Оксана84
Как справиться с паническими атаками?
Периодически меня преследуют панические атаки
Панические атаки — это приговор на всю жизнь?
Паническая атака и серьезнейшее нарушение сна
Постоянные панические атаки
Методы борьбы с паническими атаками с учетом того, что я не переношу антидепрессанты
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
