Печенье из отрубей

Вчера увидела в магазине печенье из отрубей, кто-нибудь пробовал? Вкусное или так себе, есть ли от него реальная польза для организма, стоит немного дешевле другого печенья.
irina

Печенье из отрубей довольно таки съедобные, что то вроде овсяного. А по полезности аналогично хлебу из отрубей. Те же свойства и рекомендации. А что бы не думать не гадать хотя бы 100гр. для пробы можете взять.
agent03

не имел даже представления что они продаются, читаю много информации о здоровом питании, и не раз видел рецепты приготовления, куда более полезным будет если в нём будут содержаться орехи и сухофрукты. Ради интереса посещу завтра отдел здорового питания и посмотрю есть ли что-то такое)
anton

Такое печенье очень полезно для пищеварения, отруби помогают кишечнику ежедневно освобождаться, в отрубях содержится клетчатка. Они довольно вкусные, особенно с орехами и изюмом, но мои детки отказались их есть. Говорят, что жуются трудно. Поэтому я их беру немного и только сама ем. Вы купите немного и попробуйте — лучше одни раз попробовать, чем слушать рассказы тех, кто пробовал
Luchik_light

Видела не ИЗ отрубей, а С отрубями. Оно довольно своеобразное, можно даже сказать, что вкусное. Попробуйте, может быть Вам и понравится. Вреда, во всяком случае от него не будет.
pill

Похудеть здорово Попробуйте целый день носить с собой тяжелую сумку: неправда ли тяжело. А ведь лишний вес заставляет наш организм ежедневно работать с перегрузкой, вот и изнашивается раньше времени наше сердце, не говоря уже о других органах. Мы стали много и вкусно есть и перестали трудиться, чтобы заработать эту еду. А ведь излишки веса можно убрать, стоит лишь пересмотреть свое меню. Существуют продукты, которые нам просто жизненно необходимы, а есть и такие без которых легко можно обойтись. Любую диету выдержать сложно, особенно если рядом живут те, которые не нуждаются в корректировке своего веса. Соблазны подстерегают постоянно: это и чашечка кофе с пирожным, и гамбургер, съеденный на ходу и просто стакан лимонада. Осознание того, что твой организм просто склонен к полноте должен привести человека к полному пересмотру системы своего питания. Но мало только пересмотреть, ее еще нужно и придерживаться всю жизнь. В общем это не настолько тяжело, как кажется на первый взгляд. Ни от каких продуктов не нужно отказываться полностью. Хлеб, макароны, сладкое и жирное: все это должно присутствовать на нашем столе, но только в очень ограниченном количестве. Наши худеющие избегают картофель, а в Китае его используют для похудения. Только не жареный, а вареный. Мы совершенно забыли о таких продуктах, как крупы и отруби. При виде каши на столе с недовольством морщатся почти все, а между тем это чудесное диетическое блюдо. Овсяная каша на завтрак — отличное средство для похудения. И даже на молоке. Овес прекрасно справляется с усвоением жира в кишечнике, он биологически активен и помогает работе поджелудочной железы. Овсяная каша на завтрак — это отличный питательный продукт, содержащий белки и клетчатку. Клетчатка это то, что должно ежедневно присутствовать в нашем питании. Крупы, овощи и фрукты почти полностью состоят из клетчатки, которая помогает существенно снизить вес. Заполняя желудок, она дает ощущение сытости. Сама она не переваривается, но помогает пищеварению. Растворимая клетчатка ускоряет жировой обмен, а нерастворимая действует как щетка для желудка. К сожалению люди не употребляют в пищу нужного количества клетчатки. Чтобы изменить это положение можно использовать в пищу отруби или хлеб, содержащий овес. Кстати, отруби, приготовленные с различными добавками — отличная замена сладкому печенью. Мало того, что у клетчатки пониженная пищевая ценность, так она еще и снижает калорийность пищи. Замечательное качество овсяной крупы заключается и в длительности ее переваривания. Утренняя каша позволяет оставаться сытым долгое время и обходится без дополнительного перекуса. Приготовить овсянку на завтрак чрезвычайно просто: можно лишь залить ее кипятком и оставить на несколько минут. Все прочие добавки на ваш вкус — это могут быть и сухофрукты, и орехи, и мед. Изменив свой взгляд на питание, вы сможете качественно изменить свою жизнь к лучшему.
Иван

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу