Хотелось бы получить рекомендации по вопросу питания, на что обратить больше внимания (продукты) для поддержания необходимого уровня PH.
Марго
Доброго времени суток! Поддерживать оптимальный кислотно-щелочной баланс в крови можно с помощью правильного питания: диета должна состоять на 75% из «щелочных продуктов» и на 25% из «кислотных».
Наталя
Ответы врачей:Чтобы уровень PH в крови был нормальным необходимо правильно питаться. Чтобы сбалансировать кислотно-щелочной уровень нужно знать какие продукты относятся к кислотным или к щелочным. Овощи должны состоять большую часть вашего рациона, в них содержится меньше сахара и калорий, но больше питательных и полезных веществ. Большая часть употребляемых овощей должна быть зеленая. Овощи содержат волокна, которые имеют основное значение в нашем питании. Помимо того, что волокна помогают предотвратить раковые и другие серьезные заболевания, исследования показали, что волокна заметно снижают микотоксичность. Волокна действуют как губка, впитывая кислоты из организма, а также чистят наш кишечник.
Маришенька
Почему худею при нормальном питании?
Ожирение при нормальном питании
Анализ крови показал нормальный уровень прогестерона
Каким считается нормальным уровень тестостерона в крови мужчины?
Как добиться нормального питания ребенка?
Какое нормальное количество пролактина в крови, какие функции он выполняет
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
