Добрый день. Вопрос к специалистам или к тем, кто в теме. Итак: мужчина 30 лет, 2 межпозвоночные грыжи в поясничном отделе. Есть МРТ. Спина иногда побаливает. Каким образом можно проводить профилактику грыж? Подействует ли положительно плавание?
И еще: прогулочное катание на лыжах как может способствовать, не повредит ли?.. Спасибо.
Velvet_77
О профилактике говорить уже поздно, поскольку грыжа есть. Катание на лыжах, само по себе, не может вызывать отрицательных моментов, но ярчайший момент — это мороз, а остывать не рекомендовано. Малейшее воспаление, и пациент будет вышиблен из седла на несколько недель. Плавание не имеет никаких противопоказаний, даже более того — показания. Также рекомендую проконсультироваться по поводу пилатеса. Не всего комплекса, а несколько упражнений.
mgu68
Ответы врачей:Спасибо за ответ!
Velvet_77
Аэробика или плавание?
Поможет ли плавание при болях в спине?
Как плавание способствует исправлению позвоночника?
Как плавание способствует исправлению позвоночника?
Грыжа нижнего отдела позвоночника
Межпозвоночная грыжа в поясничном отделе 10мм
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.