Здравствуйте, дорогой доктор! Помогите, пожалуйста, советом, подскажите выход из моей ситуации. Так сложилось, что сейчас мне приходится очень много работать. Сильно устаю. Может быть, дело в этом. Но мне совсем не нравится, что со мной происходит. Мне 25 лет. Работаю в режиме сутки через двое. В последнее время я стала очень тревожной. Чаще это бывает после рабочих суток, особенно если смена была тяжелой. Мне начинает казаться, что с кем-то из моих близких случилась беда, что я где-то и кому-то очень нужна именно в данный момент, чтобы срочно помочь. Сначала я кидалась к телефону, начинала обзванивать всех близких, чтобы удостовериться, что у них все в порядке. Но теперь поняла, что это со мной что-то не так.
Вероника
Возможно у вас сформировалась навязчивая мысль на фоне патологической усталости. Может обратиться к психотерапевту за помощью?
Volxa
Как можно поддержать организм в подобном случае, когда человек постоянно чувствует сильную усталость? Как не дать физической усталости сказаться на физическом состоянии? Есть ли какие-то методы релаксации или может витамины, которые помогли бы ?
Kyarra
Ответы врачей:Витамины принимать человеку не обязательно, большинство витаминов можно получить при правильном комплексном питании, включающем как можно больше свежих фруктов и овощей. Расслабиться помогут массаж, плавание, спа-процедуры.
Balerina
Как перестать причинять боль близким людям?
Мой близкий человек заболел инфекционным эндокардитом
Здоровье до сих пор не подводило, но в последнее время что-то случилось
Я программист, мне кажется, что не хватает витаминов
Задышка, слабость, состояние близкое к потери сознания
Почему никак не могу найти близкого человека?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
