Здравствуйте. Хочу поделиться своей проблемой. Мне 26 лет. Рост 170 см. До 24 лет весила 55 кг, была худенькая. Собственный вес меня устраивал. В 24 года сделала аборт по медицинским показаниям. А потом резко начала полнеть. За полгода набрала 14 кг. При этом 3 раза в неделю хожу в тренажерный зал, дома по 15-20 минут занимаюсь с обручем, много хожу пешком, ограничиваю себя в мучном, сладком, жирном, стараюсь есть чаще, но маленькими порциями. При этом вес мой совершенно не уменьшается. Уже почти полтора года стоит на одном и том же уровне. Не знаю, что делать. Посоветуйте, пожалуйста, какую-нибудь хорошую диету для меня.
Елизавета
Добрый день, Елизавета. В вашем случае следует пересмотреть комплекс упражнений, который вы выполняете в тренажерном зале. Вполне возможно, что расчитан он на увеличение мышечной массы.
Balerina
Ответы врачей:Гормональный сбой, после беременности такие проблемы бывают у большинства — быстрый набор веса. Вы всё делаете правильно, физические упражнение, правильное питание, но организму этого мало, или вероятно, психологические проблемы. Посетите диетолога, после обследования, доктор подскажет, что предпринимать.
Doctor Sheff
Почему полтора года не уменьшается вес?
Почему уменьшается только одна грудь?
Не уменьшается талия
Ем одни овощи, а уменьшается только грудь
Уменьшается грудь
Как только сажусь на диету, моментально уменьшается в объеме грудь
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
