Добрый день! Стала заниматься танцем живота, все нравится кроме того, что после этих занятий ощущаю дикий голод. Дома наедаюсь так, что дышать трудно. Прибавила 2 кг. Что делать?
Элла
Держать себя в руках, прежде всего! Некоторой помощью будет, если Вы станете съедать перед занятиями 2 квадратика темного шоколада или половинку банана, то же самое и после тренировки. Причем шоколад надо положить за щеку, чтобы он медленно таял, а не глотать, как удав.
Медуница
За какое время до начал тренировки лучше есть и что именно, чтоб потом не ощущать сильный голод, а так же не навредить желудку? Стоит ли пить подольше жидкости во время занятия, это уменьшит приступ голода, который наступает после него или нет?
Kyarra
Вообще полноценный прием пищи следует употреблять не позже чем за час до тренировки, а перекусить долькой шоколада или половиной банана, яблока можно непосредственно и перед самой тренировкой, и после нее.
Balerina
Ответы врачей:
Стала увлекаться восточными танцами
Продолжить занятия в студии танца живота
Обострится ли болезнь из-за танцев живота?
Я решила пойти на танцы живота
Смогу ли я продолжать посещать студию танца живота?
Часто ощущаю боли в животе, доходит до тошноты
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
