Добрый день! Стала заниматься танцем живота, все нравится кроме того, что после этих занятий ощущаю дикий голод. Дома наедаюсь так, что дышать трудно. Прибавила 2 кг. Что делать?
Элла
Держать себя в руках, прежде всего! Некоторой помощью будет, если Вы станете съедать перед занятиями 2 квадратика темного шоколада или половинку банана, то же самое и после тренировки. Причем шоколад надо положить за щеку, чтобы он медленно таял, а не глотать, как удав.
Медуница
За какое время до начал тренировки лучше есть и что именно, чтоб потом не ощущать сильный голод, а так же не навредить желудку? Стоит ли пить подольше жидкости во время занятия, это уменьшит приступ голода, который наступает после него или нет?
Kyarra
Ответы врачей:Вообще полноценный прием пищи следует употреблять не позже чем за час до тренировки, а перекусить долькой шоколада или половиной банана, яблока можно непосредственно и перед самой тренировкой, и после нее.
Balerina
Стала увлекаться восточными танцами
Продолжить занятия в студии танца живота
Обострится ли болезнь из-за танцев живота?
Я решила пойти на танцы живота
Смогу ли я продолжать посещать студию танца живота?
Часто ощущаю боли в животе, доходит до тошноты
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
