Мне нужна консультация врача. Почему я не набираю вес? Ем я хорошо, не голодаю, а вес набрать не могу. Мой рост 182 сантиметра вес 65 килограммов, уже на протяжении многих лет это делает меня закомплексованным. Друзья говорят, что у меня слишком быстрый обмен веществ. Подскажите пожалуйста как это лечить.
aalyn
Возможно, дело действительно в метаболизме. Лечат заболевания, а есть ли они у Вас — вопрос открытый. Можете обратиться к эндокринологу на консультацию для диагностики. Если всё в порядке, то вес нужно набирать за счёт мышечной массы — идите в спортзал и тренируйтесь под руководством грамотного инструктора.
Арника
Какие продукты должны преобладать в рационе человека, который хочет набрать вес с помощью наращивания мышечной массы? Многие пишут, что необходимо побольше белка, но не навредит ли это, ведь так можно спровоцировать белковое отравление?
Kyarra
Ответы врачей:Наиболее идеальным вариантом будет обращение к диетологу, который составит примерное меню для человека, цель которого — это набрать мышечную массу. А опытный инструктор подберет комплекс упражнений.
Balerina
Что можно сделать, чтобы перестать набирать килограммы?
С какой скоростью я должна набирать вес?
Как кормить мальчика, чтобы не набирал вес?
Набираю вес
Почему с детства не набираю вес?
Как правильно набирать вес?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
