Поднял тежелый мешок, после этого заболела спина в поясничном отделе. Я хожу регулярно в бассейн. Можно ли мне плавать с болью в спине или надо подождать пока пройдет?
Степан
Возможно защемление нерва, смещение позвонка, растяжение мышцы. Не думаю, что бассейн повредит, только не перенапрягайтесь при плавании. Просто расслабляйтесь, отдыхайте.
Anna S
Подождите пока с бассейном. Вашей пояснице нужно сухое тепло, а в воде наверняка не жарко — пойдет еще больший спазм мышц и боли. Минует острый период, тогда и будете плавать.
iris_73
С бассейном действитеьно нужно подождать…вы сами разве не чувствуете боли при плавании? Или таких нет? Если только плавать чисто по настроению. А избавиться от боли может вам помочь обезбаливающие типа аркоксиа, диклофенака. Правда от диклофенака могут появиться боли в животе. Ну это разве сравниться с наслаждением при плавании))) Ведь если человек будет чувствовать себя в прекрасном состоянии, то боли пройдут. Как при боли в голове. Принял аспирин и голова не болит, а в это время организм бореться с недугом.
Silikon
Боль и реакция избегания боли специально придуманы природой для выживания индивида. Если бездумно глушить боль лекарствами и продолжать вести себя так, как нравится — долго не проживешь.
iris_73
Вашей спине нужен покой, пока боль не пройдет. А плавание в бассейне вряд ли способствует покою. Рекомендую «Меновазин» — он обезболивает и расслабляет мышцы, ну и исключите пока любую физическую нагрузку на спину.
Luchik_light
Конечно, рано или поздно боль пройдет. 3-4 дня покоя и сухое тепло. Самое главное, чтобы она не вернулась. Базовые рекомендации по профилактике синдрома боли в нижней части спины;При болях покой в положении на боку с приведенными к животу ногами в комфортной позе, необязательно на жестком. Подьем тяжестей правильно: сначала присесть, принять груз, и затем уже вставать, сохраняя спину прямой. На время тяжелых работ или занятий спортом разгружающий корсет на поясничный отдел позвоночника. Если есть лишний вес-похудейте, если слишком худы-поправьтесь, вес долен быть в норме. Носите удобную обувь на невысоком коблуке. Предпочитайте рюкзак сумке. Не курите. Займитесь лечебной гимнастикой, плаванием, лыжами. Для позвоночника движенье-жизнь! Не проводите время перед телевизором или компьютером круглосуточно.
Dr. House
Ответы врачей:А что делать, если по работе приходится??
Kolya33
Часто стала болеть спина
Моего отца замучили боли в пояснице
Моего отца замучили боли в пояснице
Поясничный отдел
Как лечить сколиоз II степени поясничного и грудного отделов?
Сколиоз грудного и поясничного отдела
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
