Подскажите, пожалуйста, эффективную методику похудения. Очень хочу быть стройной. Полный отказ от мяса поможет ли в данном случае? Заранее спасибо!
Maran
Добрый день! Нормализовать ваш вес вам поможет правильное питание. При правильном питании следует исключить из рациона жареную и жирную пищу. Не рекомендуется соленое, копченое, острое. Предпочтение лучше отдать постному мясу, птице, рыбе, свежим овощам и фруктам. Отказываться совсем от мяса не стоит. В день выпивать не менее 1,5-2 литров воды.
Balerina
Что делать, если во время диеты из-за ограничения количества употребляемой пищи стало настолько сильно хотеться есть, что человек ничего не может делать, только и думает о еде? Есть ли какие-то препараты, которые уменьшили бы аппетит?
Kyarra
Препаратов для снижения аппетита нет. К ним можно отнести только те, которые можно приобрести для похудения в аптеке. Они действительно уменьшают аппетит, и по итогу хочется меньше есть. Но и сила воли тоже должна быть.
Balerina
Ответы врачей:
Подскажите, пожалуйста, диету для хорошей работы организма?
Какой способ похудения будет для меня эффективнее?
Полезное похудение
Гомеопатические препараты для похудения эффективны?
Подскажите методику для занятий
Дайте мне, пожалуйста, хороший совет для похудения
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
