Здравствуйте. Мне 25 лет, 2месяца назад стала мамой. Как часто бывает, набрала лишний вес. Подскажите, можно ли мне пройти общий курс массажа и посещать спортзал? Подруги отговаривают, ссылаясь на то, что я – кормящая мать. Хочется услышать мнение специалиста, не опасно ли это?
Света
Смотря какой спортзал и какой массаж. Облегчённые, выполняемые в среднем темпе упражнения вам не повредят. Тоже самое касается и массажа. Он должен быть без сильных надавливаний и т. п. — в малом темпе, расслабляющий. Если насчёт антицеллюлитного и других видов способствующих коррекции фигуры — однозначно нет. Пока кормите нельзя. Придёться потерпеть)
physician
Как в таком состоянии определить оптимальную нагрузку, которая не повредит организму? Что можно сделать с налитой грудью, если она очень сильно мешает заниматься? Можно использовать специальные поддерживающие бюстгальтеры, это не навредит?
Kyarra
Ответы врачей:
Какие процедуры разрешены кормящей матери?
Похудение для кормящей матери
Как кормящей матери лечить миндалины?
Диеты для кормящей матери
Диета кормящей матери
Необходимо кормящей матери проходить маммографию
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
