Очень трудно убираются жировые отложения на талии. Не раз приходилось слышать, что кручение обруча лучший способ формирования талии и похудания и, вообще, перечислялось много его лечебных свойств.
Подскажите, пожалуйста, насколько соответствуют действительности подобные отзывы об обруче. И если пользоваться, то каким более эффективно?
Спасибо.
vale
Лечебных средств как таковых у обруча нет — это же не медикамент. Но то, что любые регулярные упражнения на проблемную зону помогают добиться хороших результатов — верно, в том числе и кручение обруча. Но одного этого мало, нужно ещё и правильно питаться. Если Вы будете крутить каждый день обруч и при этом злоупотреблять мучным, сладким, жирным, то эффекта не ждите.
Арника
Кручение обруча — это один из лучших способов формирования красивой талии. Более эффективны обручи с насадками — хула хупы, массажные обручи и прочие. Для сжигания одного и того же количества калорий массажные обручи нужно вращать в 2 раза меньше, чем обычный. Но есть и минусы: они намного тяжелее обычных обручей, вращать сложнее, поначалу после занятий могут оставаться синяки на коже, потом это проходит.
Milana
Спасибо за ответы. Лечебные свойства все-такие есть, кручение обруча повышает выносливость сердечно-сосудистой системы, массирует внутренние органы, оказывая на них благотворное влияние. Главное — не переусердствовать.)
vale
Вы уж прям кручению обруча придали такое великое значение! Внутренние органы совсем не нуждаются в массаже, они и так хорошо работают без дополнительной стимуляции, если организм в порядке. Основное его действие — улучшение микроциркуляции в области применения за счет массажного эффекта и непосредственная работа мышц. При регулярном использовании обруча формируется не только талия, но и подтягиваются мышцы бедер, ягодиц. Достаточно крутить обруч 30-40 минут в день и положительный результат не заставит себя долго ждать.
Milana
Ответы врачей:Посмотрите вот эти ответы: Что такое статическая нагрузка Периодичекая боль в коленном суставе Ноги болят в области коленей Какие процедуры помогут снять боль в уретре Поможет ли плавание при болях в спине
Алексеева
Обруч после кесарево
Пресс и обручь при застоях
Можно ли кормящей маме крутить обруч?
Может ли Урсофальк спровоцировать очередное обострение желчного?
Беспокоят боли в животе, особенно когда очередной запор
Очередная фигня или панацея?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
