Доброго всем дня. В течение трёх лет я принимала гормональные препараты. А потому, естественно, набрала много лишнего веса. Я была у многих врачей со своей проблемой, даже думала пойти на иглоукалывание. Мне сказали, что нужно подождать годик – другой. Скажите, пожалуйста, пока я жду, чем мне можно позаниматься? Может, посидеть на диете или заняться спортом? спасибо.
Кира
Добрый день! Любую диету должен назначать врач — диетолог, ориентируясь на особенности вашего организма. Диета является стрессом для организма. Перейдите на правильное питание, откажитесь от вредных продуктов. Занятия спортом необходимы.
Balerina
Какое именно спорт хорошо помогает избавиться от лишнего веса и как часто стоит заниматься, чтоб поддерживать форму? Если женщина набрала вес после новогодних праздников, то что ей можно сделать, чтоб как можно быстрей от него избавиться?
Kyarra
Ответы врачей:Для того, чтобы Быстрее достигнуть желаемого результата, и закрепить его, желательно заниматься физическими нагрузками не реже двух-трех раз в неделю. В идеале будет каждый день или через день — смотря какая цель у женщины.
Balerina
Помогут ли диеты после гормональных препаратов?
Занятия спортом и диета не помогают сбросить вес
Стоит ли пышной женщине заняться спортом?
У меня рост 170, вес 80 кг, спорт и диеты не помогают худеть
Диета или спорт, что эффективней?
Можно ли мне сейчас заняться каким-либо спортом?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
