У меня недавно умер отец. И вот после его смерти у меня появились проблемы с засыпанием, я часто просыпаюсь ночью. Это результат стресса?
Gala
Это оргомный стресс для Вас! Если вы до этого момента никогда не принимали успокоительных средств, то можете воспользоваться таблеточками валерианочки по 2 — 3 на ночь
kurtovfi
Похоже на то. Бессонница — достоверный признак депрессии . Вам нужно сходить к врачу, что бы вам приписали антидепрессанты.
NO_oB
О как! Сразу антидепрессанты. Лучше обойтись без сильнодействующих лекарств, у них много побочных эффектов. Со временем у Вас это состояние пройдёт. А если хотите ускорить процесс, обратитесь к психотерапевту.
Арника
Согласна, на сильные декарства лучше пока не садиться. Время лечит. Надо попить пустырника или валерианки. И отвлечься , придумайте себе новое сложное занятие, что-то типа — водить машину или курсы английского.
Nika
Если видите в своей жизни какую то новую цель, например, давно хотели малыша, или хотели второе высшее, то надо занаяться делом, а из таблеток валерьянка не поможет мне кажется.
samanta
Добрый день, Gala Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Дисцеркулярная энцефалопатия Почему от определенной рюмки бывают адские головные боли Что-то колет в руке, около бицепса Почему у меня так часто болит голова?
Yogi
Ответы врачей:После ванны еще большему расслаблению способствует массаж. Желательно, чтобы его делал кто-то из близких, для того, чтобы человек, склонный к нарушению сна, продолжал расслабляться все больше и больше. В целом поддержка семьи для преодоления плохого сна чрезвычайно важна. Нельзя отмахиваться от жалоб близкого человека, который не может заснуть, а следует создать ему условия для хорошего сна. От этого зависит его здоровье, а, значит, и взаимоотношения в семье. Плохой сон у людей способен существенно ухудшать качество жизни. Преодоление бессонницы во многом зависит от желания самого человека побороть эту проблему. Очень важно понять, что человеческая психика – довольно чувствительный предмет, с которым необходимо бережно обращаться. Любые внешние раздражающие воздействия способны оказывать негативное воздействие на внутренний мир человека. Если оградить себя от такого влияния, то можно не только побороть бессонницу, но и существенно улучшить физическое и психическое здоровье в целом.
Ильдус
Как вывести ребенка из стресса после смерти отца?
Как мне пережить смерть дедушки?
Как остановить выпадение волос после стресса?
За счет чего происходит смерть при повышении температуры?
Слабость после стрессов
Подскажите, пожалуйста, что мне делать, как побороть стресс?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
