Здравствуйте! Мне 19 лет, в 14 лет я очень ощутимо прибавила в весе, стала заниматься спортом активно, но сейчас занимаюсь намного меньше. При моем росте 1.66 я вешу 63 килограмма, но жировые отложения ровно лежат на бедрах, ягодицах и животе. Полагаю, пока проблема не запущена, решить е довольно легко. Посоветуйте диету для меня.
Леся
Ответы врачей:В первую очередь, Вам нужно исключить из рациона мучное и сладкое. Эти продукты не только очень калорийны, но и способствуют зашлакованности организма. Кроме того, употребляйте побольше овощей и фруктов, супов, не жирного мяса, например курицу.
JamieJ
Какую диету мне соблюдать?
Посоветуйте какую – либо диету
Посоветуйте диету, что бы избавиться от прыщей на спине
Посоветуйте какую нибуть диету
Посоветуйте оптимальную диету
Посоветуйте диету при язве 12-перстной кишки?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
