Посоветуйте пожалуйста средсто от страха

Посоветуйте пожалуйста средсто от страха. Это началось недавно, мучают кошмары по ночам, ощущение, что за мной все время кто-то следит. Пью валерьянку, но толку нет. Помогите.
Маша

К сожалению, что-то посоветовать невозможно. Следует лично обратиться к психиатру. Только при очной встрече врач сможет что-либо порекомендовать.
aalexeev

Что можно сделать в описанном случае, если возможности обратиться к врачу в ближайшее время нет, а решить проблему как-то бы хотелось бы? Может есть какие-то техники расслабления или аутотренинга, которые дали бы облегчение хотя бы на время?
Kyarra

Таблетки от страха нет. Есть анксиолитики, но назначает их только врач очно. Техники расслабления можно пробовать, но без помощи психотерапевта вряд ли можно ожидать глобального решения этой проблемы.
Арника

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
48.77%
Нет
27.95%
Частично
23.29%
Проголосовало: 365
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу