Правильное лечебное голодание

Увлекся здоровым образом жизни. Начал читать про книги и в интернете. Много информации про голодание. Есть даже лечебное голодание. Неужели бывает голодание с лечебной целью?
Виктор

Голодание полезно, если проводить его с умом. Если вы голодаете один — три дня, то можете и сами это сделать, но если вы решились на длительное голодание, то здесь голодание без присмотра врача может быть опасно. Голодание полезно тем, что во время этого процесса организм сам себя очищает и оздоравливает, так как ему не приходится тратить все силы на переваривание пищи.
eto-ile

Голодание запускает внутренние резервы организма. Помогает избавится от шлаков и болезней , т. к. голодный организм их перерабатывает. Это в теории. Но есть и противопоказания.
Весна

Если вы изначально читали Брегга, то помните, что многодневные голодания проводяться ТОЛЬКО под присмотром врачей, а однодневные — те же самые разгрузочные дни — можно проводить и дома. Лечебное голодание для начинающих возможно только под руководством врача.
Liara

вроде полезно, только из голодания выходить надо осторожно и по системе. думаю, если у Вас есть литература по голоданию, то Вы об этом читали.
pill

Если нет серьёзных заболеваний, то лечебное голодание (полное воздержание от пищи) в течение 1 — 3 дней принесёт пользу. Более длительное голодание тоже полезно, но его надо проводить в стационаре, как правильно тут многие заметили.
Daisy

Голодание полезно, если все правильно делать. Есть очень много литературы по этому поводу. Я например пробовала голодать по книге Малахова.
agent03

Прежде чем голодать, нужно обследовать свой организм и получить одобрение вашего лечащего врача. А то можно так поголодать, что потом всю жизнь лечиться будете, и обмен веществ пострадает, и органы пищеварения, да и вообще сбой всей работы организма. Лучше устраивать разгрузочные дни, яблоки, кефир… А лучше всего стремиться к правильному питанию.
AliceK

Я читала книгу Брэгга «Чудо голодания», но сама больше одного дня не пробовала, боюсь я длительного голодания. Книга, конечно, впечатляет. Есть у меня один знакомый, который проникся этой системой и голодает дней по десять. Ему нравится, говорит, что чувствует себя отлично.
afona

Я тоже читала книгу Поля Брэгга, а также слышала такую информацию, что Поль Брэгг прибавил своему возрасту 14 лет, чтобы выглядеть моложе, а умер, от сердечного приступа, катаясь на серфинге. Человек просто продавал свои книжки. Голодание — это стресс для организма, не думаю, что это может быть здоровым образом жизни, лучше поменять стиль жизни, питание на более здоровое.
Garuda

Когда начинала читать Брэга, решила — дочитаю — начну голодать. А потом на странеце этак 20-ой читаю: «…и тогда на какой-то там день голодания пациент начал рвать чистой ртутью…. и вырвал её полчашки… он в детстве принимал ртутьсодержащие препараты…» Чушь! Вот тут то вы мистер Брэг и прокололись. Не мог человек рвать металлической ртутью. Ну не мог и всё тут. Так что начитавшись о пользе голодания, не переставайте думать своей головой
hunter298

Как правильно применить лечебное голодание Лечебное голодание Наряду с огромным количеством диет в современном мире все чаще для похудения обращаются к такому понятию как – голодание. На самом деле этот вид похудения применяется для выявления различных заболеваний, а не сброс лишних килограммов. Это не означает, что его нельзя использовать, но стоит разобраться в самом понятии и решить, подходит ли этот вид сброса лишнего веса именно вам. Лечебное голодание необходимо для выведения токсинов из организма, которые накопились за определенный срок. Такой вид лечения должен осуществляться только в специальных больницах после тщательного медицинского обследования, сдачи анализов и при строгом контроле. За сутки до начала голодания пациенту проводят очистительные операции, отменяют медикаментозное лечение. Во время самого лечебного голодания стоит отказаться от вредных привычек, т. к. их воздействие на организм при лечебном голодании усилено в несколько раз. Длительность голода может варьироваться от степени подготовленности человека, от уровня загрязненности его организма и по показаниям врачей. Это может быть суточное голодания, трехдневное, более семи дней и максимальное – 40 дней. Иногда случается так, что у человека нет возможности пройти курс лечебного голодания в стационаре, и он решается на проведение его в домашних условиях. Здесь происходит подмена принципов голода – лечение не общей засоренности организма, а простое избавление от избыточного веса. Осуществление самостоятельного голодания очень опасно для неподготовленного организма и может привести к тяжелым осложнениям. Если, все-таки, человек решится на такое радикальное снижение массы тела, то следует помнить несколько принципов. Во-первых, не стоит бросаться в омут с головой и устанавливать длительные сроки. Лучше начать с нескольких дней голода и такого же количества дней выхода. Во время проведения голодания нужно употреблять только воду без любых возможных добавок. Если очень тяжело, то можно съедать чайную ложку меда в сутки. Во-вторых, провести все процедуры по очищению перед голодом, во время и после, чтобы избежать интоксикации организма от шлакового распада. В-третьих, правильно входить из голодания. Важное условие – сколько дней длился голод, столько и должен быть выход. После голодания стоит постепенно вводить в рацион свежие соки и бульоны, фрукты и овощи. Не спешить с белковыми продуктами, на переваривание которых желудок еще не настроен. Првильно проведенное лечебное голодание – хороший способ подлечить хронические заболевания, очистить организм и восстановить пищеварительную систему. Во время его проведения организму нет необходимости акцентировать внимание на пищеварении, поэтому он может заняться «ремонтом» поврежденных деталей и сбросить лишнее. Однако, важно понимать, что только при должном медицинском наблюдении, строгом соблюдении всех правил и правильном выходе, можно добиться положительного результата не навредив своему телу.
Иван

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу