При моем остеохондрозе и плюс нестабильности шейного позвонка

Здравствуйте. При моем остеохондрозе и плюс нестабильности шейного позвонка, могу я выполнять упражнения – прыжки через скакалку. Меня интересует укрепление вестибулярного аппарата.
Виктор

Лучше не сотит. Дело в том, что при прыжках через скакалку мышцы шеи очень напряжены. А в вашем случае таких ситуаций лучше избегать.
Аннушка

Здравствуйте. Скакалка Вам скорее навредит, чем поможет. Для Ваших проблем существуют очень простые, но эффективные упражнения . На улице Вы можете использовать невысокие бордюрчики в качестве тренажера, дома можно ходить по положенному на пол обручу. Известная с детства «ласточка», вращающиеся стулья, тренажеры и просто качели.
Лакса

По-моему, при остеоходрозе на скакалке скакать не самое лучшее, что можно придумать. При прыжках позвоночник спрессовывается…
afona

Да Вы экстремал, Виктор! С такими нарушениями конечно никоим образом нельзя давать такие нагрузки на позвоночник! А потом, я с трудом представляю, как помогут тренировать вестибулярный аппарат прыжки через скакалку?
paracels

Добрый день, Виктор Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Можно с кистой Беккера посещать бассей? Предположительно осложнение Почему начали крутить руки и ноги? Диск здоровья
Yogi

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу