При обнаружении сколиоза направили на лечебную физкультуру при поликлинике

Меня несколько лет назад после обращения по поводу болей в спине и обнаружения сколиоза направили на лечебную физкультуру при поликлинике. Я не ходил. Боль прошла, но счас иногда возвращается. Стоит ли идти на ЛФК?
Гера

Лечебная физкультура – это сборник упражнений для развития гибкости и подвижности спины, связок, суставов. Их можно делать потом и дома. Но в кабинете ЛФК есть тренажеры , может это Вас увлечет.
НиКа

Конечно стоит. Вы будете заниматься в группе, в зале есть тренажеры, специальный инструктор, который поможет выполнять упражнения правильно и сразу заметит ошибку в исполнении. Потом, когда вы хорошо усвоите комплекс упражнений, вы сможете делать упражнения дома.
NomiMalone

По своему личному опыту скажу что стоит, в школьные годы сам ходил на лфк (каждое занятие сопровождалось резкими болям в позвоночнике, от некоторых видов упражнений, главное перетерпеть ету боль, иначе со временем будет только хуже.), но лечение по лфк не будет полным без тракционного (вытяжного) массажа, надо не только укрепить мышцы позвоночника, но и выпрямить его сам( лвк поможет бесспорно, но заниматься лучше без боли, после прохождения курса массажа).
Dupont

Стоит, стоит, и не нужно этого стесняться, потому что многие не хотят ходить чисто по этой причине. Поверьте вы потом только рады будете, что не отказались от этого.
Tonya_Rey

Наоборот нужно идти. Сам в школьные времена немного ходил и на ЛФК и водолечебницу. Сколиозом стоит серьёзно заняться ибо потом в дальнейшем возможно увеличение проблем с позвоночником и мышечной системой. Ведь упражнения для ЛФК подбираются каждому индивидуально в зависимости от проблемы. Иначе от не правильного комплекса упражнений и нагрузок можно только ухудшить состояние. Здесь хватает много нюансов и методов которые не известны обычному человекуК тому же лфк в отличии от просто спорта направленно на ускоренное выздоровление. Поэтому стоит пойти и слушать, что советует врач. Конечно можно и в интернете найти кучу методик и информации, видео, книги, форумы, статьи. Но всё же быстрее и надежнее если направлять будет врач.
lex

Иногда инструкторы ЛФК настолько разбирающиеся и умные люди, что они могут сделать для Вас больше, чем все врачи вместе взятые. Вы всегда сможете перестать ходить, если Вам что-то не понравится.
HelgaMB

Пошла сегодня на свое первое занятие по ЛФК. Надо сказать, ощущения разрозненные. Было и больно, и трудно, и где-то даже неприятно… Но одно могу сказать: ходить НАДО. Ведь это мое здоровье, мое тело, которое также требует внимания и заботы.
Loup

Если есть такая возможность то обязательно. Там занимается с вами специалист, который специально для каждого подбирает как упражнения так и степень нагрузки.
agent03

Естественно стоит ) Все-таки специалист сможет учесть все ньюансы вашего состояния и составить подходящий комплекс упражнений. Самостоятельно и без необходимых знаний это сделать сложно.
Drakonyashka

Чтобы решить, стоит или нет ходить на ЛФК, вначале узнайте, как идут занятия. Если вас там человек двадцать, и у всех разные заболевания, а упражнения выполняете все вместе, то можете не ходить, толку не будет.
Аннушка

Все-таки в большинстве поликлиник группы распределяют именно по заболеваниям. Вести совместную группу просто нереально….
Drakonyashka

Конечно стоит, сама ходила когда-то помнится, с удовольствием. В больнице за вами и проследят, и поддберут комплекс подходящих упражнений, почему бы и нет?
Сидиус

Добрый день, Гера Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Можно ли лечить кисту и проходить физиопроцедуры? Как быстро вылечить скалеоз второй степени? Почему ребенок не может держать равновесие? Если какая либо аэробика для беременных?
Yogi

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу