Добрый вечер. Около 15 лет назад подорвал по глупости спину. Особо проблем не было — бывало правда диски «вправляли».Сейчас иногда при наклоне, при качании пресса, после небольших физ. нагрузок возникает боль, порой не могу полностью разогнуться-наутро проходит. Говорят что нужно мышцы спины укреплять. Что вы посоветуете? Какие упражнения делать или может методики есть какие-то? Заранее благодарен.
Расшифровка анализов: 10_2012, 29175-1350666486, 2931, 10_2012, 29175-1350666486, 2931, 29175-1350666486.
Расшифровка анализов: 10_2012, 29175-1350666504, 2932, 10_2012, 29175-1350666504, 2932, 29175-1350666504.
Alexukraine
Да, ест определенные упражнения, их можно выполнять дома. А для предупреждения искривления позвоночника можно записаться на специальные медицинские процедуры. Слышала хорошие отзывы о вытяжении позвоночника на комплексе «Ормед», такое лечение спасает от остеохондроза, межпозвоночной грыжи и от других заболеваний. В Санкт-Петербурге этим Клиника Позвоночника занимается.
irina. rusakova.84
Спасибо. Вот только жаль в другой стране живу Не подскажете ли какие упражнения именно (или ссылочку)?Заранее спасибо.
Alexukraine
Отчего болит спина и как её лечить? http://medcanal. ru/forum10.html
biatl
А почему бы с этим вопросом не обратитьсяк врачу. Потому что при разных болезнях позвоночника могут быть показаны разные упражнения. Мне например рекомендовали йогой заняться. Помогло. А вот если сильно болит спина, но могу посоветовать пить Катадолон форте. Он снимает спазм мышц.
Inetka
Ну вы так говорите, по каждому чиху к врачу не набегаешься
Яромира
Ответы врачей:Здравствуйте!! Мне 32 года, работаю с тяжелыми нагрузками! Четыре месяца назад ужасно заболела спина, пошёл в свою поликлинику после анализов сказали что у меня межпозвоночная грыжа, посоветовали обратится в частную клинику. Нашел клинику обратился, прошел достаточно дорогой курс лечения но помошь была не на долго через некоторое время боль возвратилась, и мне там сказали что в моем случае поможет только хирургическое вмешательство, Я был очень напуган искал помаши!. Один из знакомых друзей посоветовал обратиться, решил обратиться, тем более цены там были по приемлемее, если честно я не особо надеялся на результат, но уже через пару сеансов мне стало становиться лучше, и вот прошел курс лечения, и всё как рукой сняло, очень хорошо помогала мануальная терапия и рефлексотерапия. Теперь хожу только на массаж, со скидкой выходит очень не дорого, а эффект какой!!!!! Сейчас там лечится моя тётя говорит что тоже всё очень хорошо помогает!! P. S. большое спасибо врачуСоветую всем!!!!!
арт112
Проблемы со спиной
Проблемы со спиной
Проблемы со спиной
Проблемы спины
Проблемы спины
Такая проблема: вовремя сна у меня очень сильно болит спина
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
