Психологическая усталость

Бывает такое, что я очень сильно устаю именно психологически, морально — от всех проблем и забот, от неувязок на работе, от всего. В такие моменты конечно хочется все бросить, но это нереально. Что же делать в таких ситуациях?
Darya

Скорее всего это синдром хронической усталости, который сейчас очень распространен. Что называется, «перегорели». Для начала пробуйте больше отдыхать, не пассивно, лежа на диване перед телевизором, а погуляйте, займитесь любимым делом, или тем, которое всегда хотели попробовать. Походите на фитнесс или в тренажерный зал. Попейте настойку элеутерококка. Надеюсь, все у вас наладится
NomiMalone

Попейте витамин. Есть специальные витамины для снятия усталости, «макровит» например, у него на коробочке так и написанно «витамынный стимулятор для снятия усталости». Лично я его частенько покупаю
Eva1985

При таких симптомах можно сказать, что у вас действительно синдром хронической усталости. Вам очень нужно отдохнуть или сменить обстановку (это самый проверенный вариант). Постарайтесь отвлечься от насущных проблем и отдохнуть.
Anna

Отдыхайте, иначе организм сам отдохнет. Скорее всего он — заболеет. Хорошо, если дома, а я «отдыхала» в больнице. Тьфу-тьфу. Пересмотрите свои дела, может часть можно спихнуть на других ( делегирование полномочий).
Nika

У меня тоже профессия очень нервная, выматывает. Лично я избавляюсь от таких проблем водными процедурами, с применением ароматерапии. Затем хороший массаж. Чай в приятной компании, а именно с тем, кто может выслушать и понять. В коне концов погружение в мир чтения и просмотр хорошего фильма.
Magnatka

К сожалению, от такой усталости никто не застрахован, человек ведь не робот. В любом возрасте можно устать от жизни. Но это пройдет. Больше фруктов и овощей, здоровый сон… А может что-то нужно поменять в образе жизни.
afona

Займитесь любимым делом. Сделайте то, что вы очень хотели сделать, но постоянно откладывали из-за чего-то другого. Послушайте любимую музыку, съешьте чего-нибудь сладкого) Думаю, что это поможет.
Drakonyashka

Прекрасный повод лечь в санаторное отделение клиники неврозов. Вас приведут в порядок и Вы будете как новенькая!
pill

Я согласна с тем что это хроническая усталость, у меня тоже такое. да и у каждого третьего наверное. Тут подход у каждого свой. Мне например очень помогает контакт с природой.
agent03

Определенно, отдыхать нужно. На самом деле, большинство наших дел от нас никуда не денется (работа не волк, как говорится), а вот здоровье уходит… подумайте, что важнее.
zlata

У меня тоже часто такое бывает. Особенно когда сплю по 4 часа в день. Ужасающее ощущение. а неделе, к сожалению, с этим спраивиться сама не могу, жду выходных. Иногда мне достаточно просто погулять и выспаться.
Сидиус

Я выхожу из подобных ситуаций так. Просто откидываю все ненужные дела, но для начала надо определить, какие они ненужные, обязательно найдутся, а потом ложусь на час раньше спать.
samanta

Вы устаете ввиду общей слабости организма. Есть один продукт что вам поможет — хлеб со смальцем и чесноком, его есть надо каждый день три раза в день и усталость пройдет.
Devastator

Добрый день, Darya Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Почему член не встаёт? Почему во время полового акта может пропадать эрекция Проблемы со сном Почему всё время чувство невыспанности?
Yogi

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу