Работа за компьютером

И я и мой муж много работаем за компьютером. Но проблема в том, что какое бы мы не ставили освещение, глаза быстро утомляются. Сухость, тупая пульсирующая боль и покраснение. Упражнения для глаз делаем и капли увлажняющие закапываем, но это мало помогает. Что можно сделать?
kayzer83

Какое именно освещение Вы имеете в виду? Если речь идёт о настройках монитора, то обратите внимание ещё и на освещённость в помещении. Изображение монитора не должно «висеть» на чёрном фоне (вариант работы в абсолютно тёмном помещении). В этом случае стена за монитором (наиболее типичный вариант его размещения) должна быть подсвечена. Я, к примеру, установил маломощную люминесцентную лампу под плоскостью, на которой стоит монитор и ближе к тыльной стороне компьютерного стола. В результате свет от неё в глаза не светит, но стену за столом немного освещает. Этот вариант «подсветки» стены я почерпнул из книги одного из дизайнеров.
Treated

А вы не пробовали пользоваться очковыми линзами для пользователей компьютеров? Слышала, что они бывают разных модификаций, выбор одного из них зависит от вида работы. Есть линзы для людей, работающих с текстов, отслеживающих информацию и т. д. Я сама их не пробовала носить, т. к. уже хожу в очках, но если вас заинтересует такая информация, то поищите ее в интернете
unarik

Сначало нужно нажав правой кнопкой мыши на рабочем столе, перейти по пути параметры — дополнительно — монитор и выбрать максимальное значение герц. Обычно при переустановки систем частота мерцания экрана минимально, что очень негативно отражается на глазах.
wlad

Добрый день, kayzer83 Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Когда работаю за компьютером у меня головокружение и боль Какое максимально допустимое время работы с компьютером Правильно ли мне поставили диагноз? Близорукость и астигматика!
Yogi

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу